Sajtónyilvános eseményen, az újságírókkal közösen várta a fiziológiai és orvostudományi Nobel-díj bejelentését a Szegedi Tudományegyetem vezetősége 2023. október 2-án, az egyetem központi épületében. Az SZTE kutatóprofesszorát, Karikó Katalint évek óta az esélyesek között tartották számon, és idén meg is kapta a tudományos világ legjelentősebb elismerését. A Szegedi Tudományegyetem élőben kapcsolta az SZTE történetének második Nobel-díjasát, Amerikából.
Október 10-én ünnepeljük a Lelki Egészség Világnapját, melynek alkalmából a szegedi Fészek Pszichoterápiás Képzés nevében szeretnék felhívni a figyelmet a lelki jólét fontosságára.
Világunkban a stressz és a szorongás mindennapi kísérőinkké váltak, így a lelki egészség megőrzése és fejlesztése kiemelkedő jelentőséggel bír.
A pszichoterápia eszköze lehetőséget kínál arra, hogy mélyebben megértsük önmagunkat és érzéseinket. A terápiás folyamat során egy szakember vezetésével feltárhatjuk múltbeli tapasztalatainkat, a bennünket foglalkoztató kérdéseket, és megtanulhatjuk kezelni a nehézségeket. A pszichoterápiás munka nem csupán a problémák megoldását szolgálja, hanem a fejlődés és az önismeret útját is kijelöli.
Az önismeret kulcsfontosságú az egészséges lelki állapot fenntartásában. Minél jobban ismerjük önmagunkat – erősségeinket, gyengeségeinket, vágyainkat és félelmeinket –, annál hatékonyabban tudunk reagálni az élet kihívásaira. Az önismeret segít a stressz kezelésében, kapcsolataink megerősítésében és belső egyensúlyunk megteremtésében.
A Lelki Egészség Világnapja tehát remek alkalom arra, hogy reflektáljunk saját lelki állapotunkra, és meglévő eszközeinkkel – mint például a pszichoterápia és az önfejlesztés – tegyünk is érte. Ne feledjük, a lelki egészség nem csupán a problémák hiányát jelenti, hanem aktív állapot, amelyért érdemes dolgozni és törődni vele.
