A 2024/25-ös tanév őszi szemeszterében indult útjára a Tudatosság a változásban, változás a tudatosságban című Coursera for SZTE kurzus (szabadon választható, 2 kredites e-learning kurzus) az SZTE Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ saját fejlesztésében. A kurzus reflektál azokra a kihívásokra, amelyek a hallgatókat érik folyamatosan a sok tekintetben változó kultúránkban. Az őszi szemeszterben pilot programként nyílt meg, azonban a hallgatói visszajelzések és a teljesítés magas aránya jelzik, hogy szükség van a tananyag tartalmi elemeire, a résztvevő hallgatók hatékonyan használják a benne megismerhető változáskezelő eszközöket, módszereket.

Az online kurzus célja a hallgatók változáskezelő képességeinek fejlesztése: az önismeret, az önmenedzsment, a stresszkezelés és a figyelemfejlesztés témaköreit járja körül, gyakorlati technikákat kínálva a hatékonyabb tanuláshoz és a munkaerőpiacon való sikeres helytálláshoz. A tananyag elméleti ismereteket és gyakorlati feladatokat egyaránt tartalmaz, modulzáró és zárótesztekkel teljesíthető. A cél egy tudatosság-orientált megközelítéssel segíteni a hallgatókat a személyes fejlődésben és a változó világhoz való alkalmazkodásban, valamint támogatni a hallgatók erőforráskezelését, ami elengedhetetlen a sikeres diplomaszerzéshez, a munkaerőpiaci beváláshoz és a vállalkozáshoz. Fókuszában a gyorsan változó környezethez való rugalmas alkalmazkodás áll, ami segít a hallgatóknak a változó tanulási környezetben való hatékony önszervezésben.

A kurzus olyan ismereteket és személyes kompetenciákat fejleszt, amelyek birtokában a résztvevők felismerik és hatékonyan oldják meg a felmerülő problémákat, krízis- és veszteséghelyzeteket, miközben megőrzik mentális egészségüket.

A tanulási eredmények között szerepel a változásmenedzsment folyamatok komplexitásának ismerete, a krízis- és burn-out folyamatok dinamikájának megértése, a halogatás kezelése, a hatékony önszervezés és időgazdálkodás elsajátítása. A kurzus segít a résztvevőknek megismerni személyiségük változáskezelési dinamikáját, erősségeiket és fejlesztendő területeiket, valamint a motivációikat alakító elemeket, emellett hangsúlyozza a tudatos önreflexió, a figyelemfejlesztés és a hatékony erőforráskezelés fontosságát a sikeres változásmenedzsmentben. A kurzus olyan gyakorlatias technikákat és módszereket is bemutat, amelyek segítenek a stresszkezelésben, a figyelemkoncentráció fejlesztésében és a hatékony önszabályozásban.

A 2024/25-ös tanév tavaszi félévében is minden, a téma iránt érdeklődő hallgatót vár az SZTE Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ. A Tudatosság a változásban, változás a tudatosságban kurzus felvehető a Neptunban.

A kurzus létrejöttét RRF-2.1.2-21-2022-00012 azonosítószámú, Komplex Digitális Modellváltás – intelligens fokozatváltás projekt támogatja. A projekt Magyarország Helyreállítási és Ellenállóképességi Tervének keretében valósul meg.

SZTE Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ