Május 29-én, szerdán ismét közös sportolásra invitálják a szervezők az SZTE rektori hivatal dolgozóit a Kihívás Napján. Többek között jóga, pingpong és tollaslabdázás szerepel a programok között.
- A Magyar Szabadidősport Szövetség által szervezett és megrendezett Kihívás Napja célja a mozgásra, sportolásra és az egészséges életmódra ösztönzés. Ez a versengés kezdetben arról szólt, hogy 0 órától 21 óráig hányan végeznek legalább 15 percen keresztül tartó aktív testmozgást. A naptári időpont évről-évre változik, csak a szerdai nap az állandó. Mondhatjuk: ez a sport mozgó ünnepe – fogalmazott Fekete György. Az SZTE IKIKK Harmadik Missziós Fejlesztések Klaszter Sport és Egészség Fejlesztési Program vezetőjétől megtudtuk: az 1982-ben Kanadából induló Kihívás Napja hamar meghonosodott Európában és szerte a világon. Magyarországon 1991 óta tart a vetélkedés a legsportosabb címek elnyeréséért. A Szegedi Tudományegyetem második alkalommal csatlakozik a kezdeményezéshez.
Fekete György arra buzdítja a rektori hivatal munkatársait, hogy május 29-én érkezzenek sportosan, és próbáljanak ki minél többféle mozgásformát, kreatív, csapat- és egyéni programot!
TERVEZETT PROGRAM
|
Időpont
|
Program
|
Helyszín
|
|
07.00
|
Tekerj vagy gyalogolj a munkahelyedre!
|
|
|
07.00
-
19.00
|
Felejtsd el a liftet! Lépcsőre fel! - Lépcsőzz a liftezés helyett – felfelé is! Ez a mozgás remekül formálja a comb és a fenék izmait. Lehet, hogy először szuszogva érsz majd fel a kívánt emeletre, de ne add fel, néhány nap múlva simán fog menni a lépcsőzés!
|
Lépcsőház
|
|
09.00
-
16.00
|
Tollaslabda – a tollaslabda az 1992. évi nyári olimpiai játékok óta hivatalosan is olimpiai sportág. A tollaslabda játékot életkortól és nemtől függetlenül, mindenki űzheti. Viszonylag kevés gyakorlás után is egészséges testmozgást, jó szórakozást jelent.
|
Átrium
(jobb oldali)
|
|
09.00
-
16.00
|
Asztalitenisz (pingpong): A sportág mai formájában a 19. században jelent meg Angliában, ahol eleinte szabadidős szórakozásnak, úriemberekhez méltó testmozgásnak számított.
A verseny asztalitenisz-sport ismertetője, élversenyzők rövid, játékos elemekkel tarkított bemutatója.
|
Átrium (liftes)
bal-oldal
|
|
09.00
-
16.00
|
Csocsó - A csocsó egy asztalon játszott labdajáték. A játék célja, hogy a fém rudakhoz erősített bábukkal az ellenfél kapujába juttassuk a labdát. A játék játszható párban is: négy ember, mindkét oldalon kettő-kettő, így a páros egyik fele irányítja a hátsó két sort a védelmet alkotva, míg a másik a két első sort irányítva alkotja a támadó szerepet.
|
Fszt/5
|
|
09.00
-
16.00
|
Darts – A darts angol eredetű játék és sport, melynek során apró nyilakkal dobnak egy kör alakú céltábla különböző pontértékű szektoraira. A legenda szerint, néhány száz évvel ezelőtt egy átfázott angol íjász elhatározta, hogy kellemesebb módot választ a gyakorlásra a téli hónapokban. Letette íját, levágott a nyílvesszőjéből és elvonult a közeli pub kellemes melegébe és kényelmébe, ahol ügyességét úgy gyakorolta, hogy a lerövidített nyílvesszőket a falra akasztott farönkszeletbe dobta.
|
Fszt/5
|
|
11.00
-
12.00
|
Mobility tréning – Ha valamelyik ízület nem funkcionál elégségesen, akkor a test kompenzálja azt a működőképesség fenntartása érdekében. Hosszú távon ez torzulásokhoz és fájdalmakhoz vezet. A tréning során a nem terhelt ízület átmozgatását végezzük teljes mozgástartományban. Ennek hatására az izom vérellátottsága, valamint a keringés kis mértékben megemelkedik, és az ízületekben lévő folyadék egyenletesen eloszlik, ami nagyszerű kiindulási alapja a bemelegítésnek.
|
Díszterem
Előzetes regisztráció
PelyheÁrpád
Sportközpont oktatónál
|
|
14.30
-
15.30
|
Irodai gerinctorna – Az irodai gerinctorna mozgásprogram felkészít a rendszeres mozgásra, és általa egy alap fittségi szintet teremt meg a medence, hát, nyak és váll izmai számára, amellyel így megelőzhetők a további, rossz közérzetet okozó panaszok.
|
Díszterem
Előzetes regisztráció
Ördög Nóra
Sportközpont oktatónál
|
IKIKKinfo
Fotó: Kovács-Jerney Ádám
