A pszichoedukáció a pszichológiai ismeretek és készségek átadását jelenti, amely célja a mentális egészség javítása és a problémák megelőzése. A pszichoedukációs programjaink során a résztvevők megismerik a mentális egészség alapelveit, tanulnak a különböző pszichológiai problémákról, valamint fejlesztik a coping stratégiáikat és a kommunikációs készségeiket.
Ezek a programok különböző formákban valósulhatnak meg, beleértve a csoportos foglalkozásokat, workshopokat, előadásokat és műhelyfoglalkozásokat. A pszichoedukáció célja, hogy a résztvevők tudatosabbá váljanak saját mentális egészségükkel kapcsolatban, és felkészültebbek legyenek a kihívások kezelésére.
Mi történt eddig?
A Szegedi Tudományegyetem Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ az elmúlt években számos pszichoedukációs programot indított, amelyek célja a hallgatók mentális egészségének támogatása. A programok során a résztvevők különböző témákban szerezhettek ismereteket, mint például:
- **Stresszkezelés:** A hallgatók megtanulhatták, hogyan kezeljék a stresszt és a szorongást a tanulmányi és személyes életükben.
- **Párkapcsolati kommunikáció:** A programok keretében a résztvevők fejleszthették kommunikációs készségeiket és konfliktuskezelési stratégiáikat.
- **Tanulási technikák:** A hallgatók megismerhették a hatékony tanulási módszereket, amelyek segítik őket a tanulmányi teljesítményük javításában.
- **Önismereti workshopok:** Ezek a foglalkozások lehetőséget adtak a résztvevőknek, hogy mélyebb önismeretre tegyenek szert és felismerjék saját erősségeiket és gyengeségeiket.
A pszichoedukációs programok népszerűsége folyamatosan növekszik, és a központ célja, hogy a jövőben még szélesebb körű és változatosabb programokat kínáljon a hallgatók számára, támogatva ezzel a mentális egészségüket és jólétüket.
Kapcsolat: tanacsado@szte.hu
Ha további információra van szüksége a pszichoedukációs programjainkról vagy szeretne részt venni egy foglalkozáson, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba!
