Ott voltunk a Coursera for SZTE nyári táborában

Tóth Erika pszichológusunk szakmai műhelye az alábbi témakör mentén zajlot: "Érzelemszabályozás a gyakorlatban: fókuszban a kiégésprevenció"

Tajti Péter irodavezető pedig önismereti tréning tartott, mentális egészség fókusszal. Témájának címe: "Mindenkinek kell egy edző! - önismereti útjaink az IKIGAI-t keresve". Tréningje során érintette azokat a japán módszereket, szemléletmódot melyek hozzájárulhatnak a well-being komplex megéléséhez. Az érdeklődő hallgatók az Ikigai jelentésén túl, megismerkedhettek a meditáció alapjaival is.

A megfelelő mentális egészség olyan, a mindennapi élethez kiemelten fontos tényezők egyik garanciája, mint a jó életminőség, a kreativitás, megfelelő emberi kapcsolatok ápolása, a szakmai teljesítmény, vagy a jó tanulmányi eredmények. Ahhoz, hogy jól tudjuk a hallgató élettel járó nehézségeket leküzdeni, különböző módszerek széles választéka áll rendelkezésre. A táborban lehetőséget kaptak a hallgatók arra, hogy Coursera tananyagokkal és szakembereinkkel átgondolják, hogyan tudnak hatékonyan és sikeresen helytállni!