Közösség, megtartó erő, fejlődés

Az egyetemi évek során sok hallgató megtapasztalja, hogy a kezdeti lelkesedés idővel alábbhagy: nehezebb fókuszálni, csökken a motiváció, elbizonytalanodnak a célok, és a társas helyzetek is egyre több energiát emésztenek fel. Ezek az élmények gyakoriak – és nem jelentenek kudarcot.

Az Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ új csoportfoglalkozása, a „Motiváció támogatása kortárssegítők vezetésével” éppen ezekre a helyzetekre kínál támogató, biztonságos keretet. A program célja, hogy a hallgatók ne egyedül próbáljanak megküzdeni az elakadásokkal, hanem egy közösségi, elfogadó térben találjanak vissza saját erőforrásaikhoz.

Kiknek szól a csoport?

A csoport azoknak a hallgatóknak ajánlott,

• akiknek nehézséget jelent az egyetemi tanulmányokhoz szükséges motiváció fenntartása,

• akik bizonytalanok felsőoktatási előrehaladásukat illetően,

• akiknek gondot okoz a reális célok kitűzése és elérése

A program nem „teljesítményjavító tréning”, hanem egy önismereti és készségfejlesztő folyamat, amely figyelembe veszi az egyéni tempót és az eltérő élethelyzeteket.

Mit nyerhetnek a résztvevők?

A hatalkalmas folyamat során a hallgatók

• jobban megismerhetik saját szükségleteiket,

• pontosabban megérthetik a motiváció működését,

• különbséget tudnak tenni a külső és belső motiváló tényezők között,

• reálisabb célokat tűzhetnek ki,

• és olyan, a gyakorlatban is alkalmazható technikákat sajátíthatnak el, amelyek segítik a motiváció hosszabb távú fenntartását.

A csoport külön hangsúlyt fektet a szociális szorongás megértésére és kezelésére is. A résztvevők támogató közegben oszthatják meg nehézségeiket, megtapasztalva, hogy nincsenek egyedül a problémáikkal. A közös reflexiók és élmények segítenek erőforrásokat gyűjteni a kapcsolatok kialakításához és megerősítéséhez. Azok a hallgatók pedig, akik kapcsolódási nehézségeket tapasztalnak, a szociális készségeket fejlesztő csoporthoz tudnak csatlakozni.

Hogyan zajlanak a foglalkozások?

A csoportfoglalkozások során

• pszichoedukációs elemekkel dolgozunk,

• páros és csoportos, játékos, élményalapú feladatokat alkalmazunk,

• szociális helyzeteket modellező gyakorlatokkal segítjük a tapasztalati tanulást,

• a reflexiókat és megosztásokat többek között Dixit kártyák támogatják.

A csoportot empatikus, feltétel nélküli elfogadással dolgozó kortárssegítők facilitálják. A fokozatosság elvét követve a résztvevők olyan kihívásokkal találkoznak, amelyek később mintaként szolgálhatnak hasonló helyzetek kezelésében.

A részvétel keretei

A csoport zárt folyamatként működik, ezért fontos

• a rendszeres részvétel,

• az együttműködő hozzáállás,

• valamint a csoporttagok iránti kölcsönös tisztelet.

A részvétel feltétele az aktív egyetemi hallgatói státusz és az SZTE Egyetemi Életvezetési Tanácsadó Központ szakemberének javaslata.

Időpontok és jelentkezés

A program 6 alkalomból áll, heti rendszerességgel, alkalmanként 90 percben.

Csoport A

• szerda 18:00–19:30

• kezdés: február 18.

• helyszín: Vitéz u. 17., SANSZ (9-es terem)

• jelentkezés: https://forms.gle/UZ6S2AXQHUJC6eZ67

Csoport B

• hétfő 18:00–19:30

• kezdés: március 2.

• helyszín: Vitéz u. 17., SANSZ (9-es terem)

• jelentkezés: https://forms.gle/KFzdEdnrfFPJm2hq7

A csoportfoglalkozásokat három MA pszichológus hallgató vezeti.

Mit ad a csoport a résztvevőknek?