Szegedi Tudományegyetem Sportközpont

Zenés Gerinctréning Ördög Nóra Eszterrel

Időpontja: 2024. 09. 24. kedd 18:00-19:00-ig.

Helyszíne: SZTE Sportközpont, Hattyas u. 10. - Kondi épület, Zenés „A” terem.

Helyszín linkje: https://u-szeged.hu/sportkozpont/magunkrol/letesitmenyeink

A rendezvényen kik vehetnek részt: SZTE-s dolgozók.

Maximális létszám: 16 fő.

A program ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött:

Bejelentkezés: https://szte-sportkozpont.reservio.com/

Esemény rövid bemutatása:

A gerinc karbantartására fókuszálunk ezen a zenés fitnesz órán főként fitball labdás feladatokkal és kézi súlyzók alkalmazásával, prevenciós jelleggel (akinek komolyabb gerinc betegséget diagnosztizáltak, annak csak a speciális gyógytorna elvégzése után/mellett javasolt).

Felszerelés: kényelmes sportruházat, sportcipő, törülköző, víz- a jógaszőnyeget az SZTE Sportközpont biztosítja, de sajátot is lehet hozni.