Zenés gerinctréning Ördög Nóra Eszterrel

Ezzel a tornával sokat tehetsz a gerinced egészségéért kortól és nemtől függetlenül!

A gerinc karbantartására fókuszálunk a ”Core” és a hát, nyak, váll régiót átmozgató, trenírozó, és nyújtó zenés gyakorlatokkal, eszközökkel is - pl. fitball, kézi súlyzó, tornabot, dynair párna, jóga szivacs (akinek komolyabb gerinc betegséget diagnosztizáltak, annak csak a speciális gyógytorna elvégzése után/mellett javasolt).

Időpontja: 2022. 03. 23. szerda 17:30-19:00-ig.

Helyszíne: SZTE Sportközpont Kondi épület – Zenés „B” termében.

Helyszín linkje: https://u-szeged.hu/sportkozpont/magunkrol/letesitmenyeink

A rendezvényen kik vehetnek részt: SZTE-s dolgozók

Maximális létszám: 16 fő.

Előzetes jelentkezés: https://szte-sportkozpont.reservio.com/

Szükséges felszerelések: kényelmes sportruházat, törülköző, sportcipő, víz.