Időpont: 2022. április 22. (péntek) 14:30-15:30
Helyszín: Szeged, Hattyas utca 10., SZTE Sportközpont, Funkcionális kisterem
Helyszín elérhetősége: https://u-szeged.hu/sportkozpont/letesitmenyeink/s4-epulet
Jelentkezés: https://szte-sportkozpont.reservio.com/
A rendezvényen csak SZTE-s dolgozók vehetnek részt.
Maximális létszám: 20 fő
A felfüggesztéses edzés egyedülálló edzéstechnikák és gyakorlatok széles skáláját teszi lehetővé. Ezek a gyakorlatok abban különböznek a hagyományos gyakorlatoktól, hogy a gyakorlatot végző kezeit vagy lábait egy felfüggesztési pont tartja, miközben testének másik vége a talajjal érintkezik. A hevedert használva a testsúlynak a kívánt százaléka tereli a megcélzott testzónát, a gyakorlatok során pedig ezt a súlyt mozgatja.
A program a Szegedi Tudományegyetem Testkulturális koncepciójának Munkahelyi egészségfejlesztési programja keretében kerül megrendezésre. Szervező: SZTE Sportközpont