Szegedi Tudományegyetem Sportközpont

Ingyenes sportolási lehetőségek az SZTE dolgozóinak!

Van még pár szabad hely! Mozogj Velünk!

TRX edzés - Sziklai Andreával

Időpont: 2022. április 22. (péntek) 14:30-15:30

Helyszín: Szeged, Hattyas utca 10., SZTE Sportközpont, Funkcionális kisterem

Helyszín elérhetősége: https://u-szeged.hu/sportkozpont/letesitmenyeink/s4-epulet

Jelentkezés: https://szte-sportkozpont.reservio.com/

A rendezvényen csak SZTE-s dolgozók vehetnek részt.

Maximális létszám: 20 fő

A felfüggesztéses edzés egyedülálló edzéstechnikák és gyakorlatok széles skáláját teszi lehetővé. Ezek a gyakorlatok abban különböznek a hagyományos gyakorlatoktól, hogy a gyakorlatot végző kezeit vagy lábait egy felfüggesztési pont tartja, miközben testének másik vége a talajjal érintkezik. A hevedert használva a testsúlynak a kívánt százaléka tereli a megcélzott testzónát, a gyakorlatok során pedig ezt a súlyt mozgatja.

A program a Szegedi Tudományegyetem Testkulturális koncepciójának Munkahelyi egészségfejlesztési programja keretében kerül megrendezésre. Szervező: SZTE Sportközpont