Szegedi Tudományegyetem Sportközpont

Tartáskorrekció, gerinctorna jóga elemekkel Ördög Nóra Eszterrel

Időpontja: 2024. 03. 05. kedd 18:00-19:00-ig.

Helyszíne: SZTE Sportközpont Kondi épület – Zenés „A” terme.

https://u-szeged.hu/sportkozpont/magunkrol/letesitmenyeink

A rendezvényen kik vehetnek részt: SZTE-s dolgozók.

Maximális létszám: 16 fő.

A program ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött:

Bejelentkezés: https://szte-sportkozpont.reservio.com/

Esemény rövid bemutatása:

A gerinc karbantartására fókuszálunk mobilizáló, nyújtó és erősítő hatású zenés gerinctornával, egyensúly gyakorlatokkal: tornabotok és kézi súlyzók alkalmazásával; valamint jótékony hatású jóga elemekkel (akinek komolyabb gerinc betegséget diagnosztizáltak, annak csak a speciális gyógytorna elvégzése után/mellett javasolt).

Szükséges felszerelések: kényelmes sportruházat, sportcipő, törülköző, víz- a jógaszőnyeget az SZTE Sportközpont biztosítja, de sajátot is lehet hozni.